Manfaat Sinar Matahari Pagi

Bangun pagi pagi ambil Manfaat Sinar Matahari baik sekali bagi kesehatan tulang dan tubuh. coba kita ingat waktu nonton filem ultraman, pahlawan super ini menyimpan tenaga matahari di tubuhnya, maka badan dan tubuhnya kebal dan sakti. kita tanya pada google.com : Manfaat Sinar Matahari Pagi, Sering di cari pengetahuan tentang kasiat/ manfaat saja ( sinar matahari pagi tidak merugikan) :

• cahaya matahari pagi
• fungsi sinar matahari
• manfaat sinar matahari pagi bagi bayi
• manfaat sinar matahari pagi bagi kulit
• manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan
• manfaat sinar matahari bagi bayi
• manfaat energi pelancar
• manfaat reverse osmosis

Sinar matahari sumber kehidupan bagi semua makhluk hidup di muka bumi. coba rasakan waktu pagi cuaca cerah di pagi hari ( terutama di pegunungan) sambil berjemur di sinar matahari dan menghirup udara segar.

Maka sesibuk apapun pastikan untuk menikmati udara dan sinar pagi di luar rumah supaya kesehatan terjaga.

Beberapa Manfaat sinar Matahari bagi kesehatan tubuh Manusia :

1. Sinar Matahari Mengandung vitamin D bagus bagi kulit
Ketika berkas sinar ultraviolet disaring di kulit, sinar tersebut merubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D. Menerima paparan sinar matahari selama 5 menit saja sama artinya dengan memberikan 400 unit vitamin D pada tubuh Anda.

2.  Sinar Matahari  mampu Membentuk dan memperbaiki Tulang
Bagi ibu ibu yang punya anak anak dan bayi harus membiasakan diri untuk menjemur anaknya di pagi hari untuk Meningkatnya vitamin D dalam tubuh karena paparan sinar matahari dapat meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tubuh . Kondisi ini adalah solusi dalam pembentukan dan perbaikan tulang dan mencegah penyakit seperti rakhitis dan osteomalacia.

manfaat sinar matahari pagi bagi bayi

3. Penawar infeksi dan pembunuh bakteri
cahaya matahari pagi mampu membunuh bakteri penyakit, virus, dan juga jamur. Pada perawatan TBC, erysipelas, keracunan darah, peritonisis, pneumonia, mumps, dan asma, terapi sinar matahari sangat dibutuhkan. Bahkan beberapa dari virus penyebar kanker dapat dibinasakan oleh sinar ultraviolet ini. Infeksi jamur, termasuk candida, juga bakteri di udara bereaksi dan dapat dibinasakan oleh sinar matahari.

4. Meningkatkan kebugaran pernafasan
Peningkatan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan adalah salah satu kegunaan  cahaya matahari pagi . Selain itu, sinar matahari juga mampu meningkatkan kebugaran pernafasan karena jumlah glikogen akan bertambah setelah berjemur di bawah terik matahari.

5. Kekebalan
Saat kulit terkena  cahaya matahari pagi , terjadi penambahan sel darah putih, terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Secara tidak langsung antibodi-pun akan ikut meningkat. Kondisi ini akan bertahan hingga 3 minggu. Menurut penelitian, 10 menit di bawah matahari satu dua kali seminggu dapat mengurangi resiko terkena flu hingga 30-40%.

6. Meredam kolesterol darah
Ini merupakan kelanjutan proses di atas. Setelah kolesterol di bawah kulit dirubah menjadi vitamin D, otak dan tubuh kemudian memberikan sinyal kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju ke kulit. Dari proses inilah kadar kolesterol dalam darah dapat dikontrol dengan baik.

7. Mengurangi gula darah
cahaya matahari pagi adalah insulin alami yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Hal inilah yang merangsang tubuh untuk mengubah gula darah menjadi glycogen, yang kemudian disimpan di hati dan otot. Proses inilah sebagai turunnya kadar gula darah.

Banyaknya kegunaan sinar cahaya matahari pagi hendaknya kita tahu dan mulai memanfaatkanya secara bijak, selain gratis cahaya matahari pagi juga menyehatkan.
Tapi kalau sudah agak siang dan berjemur kebanyakan di siang hari bisa berbahaya.
sumber : http://blogbagi2.blogspot.com/2012/08/7-khasiat-ampuh-sinar-matahari-pagi.html#ixzz23IdNenEG